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为什么会罹患考试病?

发布时间:2022/03/30 考试指导 标签:高职考生身心健康

每逢考试频繁的季节,一到应考之前,考生中就诊的数量陡增,住院观察后却又发现,患者早已精神焕发,一点不像有病似的。经验丰富的医师与教育心理专家指出,这便是人们常说的“考试病”的典型症状,有人说它叫“上场昏”,有人称它为“高考病”,它指的是考生一听说考试而表现出来的脸色苍白、大汗淋漓、心慌意乱、神经紧张、头痛、失眠等一系列躯体症状。这与考生们学业负担重,考试频率高,家长迫切希望子女成才的压力大,独生子女心理承受能力差有着密切的关系。考期临近,考生们看到的都是书本,想到的都是试题,而一上考场,本该可解答好的题目也因紧张过度被搁置一旁。

临考前有一定程度的紧张不仅是正常的,而且十分有利于考生高度集中注意力,快速提高反应能力,适应外界变化,更自如地应对考试。研究表明,适度的紧张可起到调动出超越日常能力的作用。但如果考生紧张过度,甚至烦躁不安,那必然是一种“变态”,一考试头脑里便是一片空白,老是担忧考不取怎么办?考不上理想的学校怎么办?结果也就可想而知。

患上这种“考试病”的主要因素在于:首先是一些学业成绩不稳但还存有一定期望值的可上可下者,这一部分考生只要再冲刺一下,临场发挥正常,也就可能榜上有名,但事实上往往其中的大多数人都存有担心考不上的重重顾虑,其结果是却不幸为扣忧所累;另一类是学习上佳的考生,也就是平日人们常说的佼佼者,所谓尖子生、优等生,这一部分考生考取高校的把握性很大,可问题在于期望值太高,父母也好,老师也好,以及考生自身也好,过高的期望值就好比几个沉重的大包袱一样,压得考生喘不过气来,万一考不取名牌高校,总认为自己无颜去见江东父老,陷入了自我设置的枷锁,“临阵磨枪不快也光”的念头布满大脑,越临近考期,越是日以继夜,不顾挥汗如雨,大有“拚命三郎”的架势。但这种脱离考生实际的学业水平和能力的过高期望值,不仅不能使考生正常发挥,相反往往会事与愿违,适得其反。

此外,家长身上的几种误区,也是考生致“病”的重要因素。比如有些习惯于“低调门”的家长常抱怨孩子技不如人,使这部分考生心理上产生失落感,自信心欠缺;而“情绪化”的家长通常则会以考分多少论奖惩,考得理想了,笑逐颜开,便买这买那,考砸了便拳脚相加,又吵又骂,结果造成这一部分考生忧心忡忡,心理失衡,考场上竟连续马失前蹄。殊不知把事情看淡点儿,也许更容易成功。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有关权威部门曾对全国万名中小学生的心理健康状况做过一次检测,其结果显示有13的学生有不同程度的心理异常表现这些青少年的病都出之于“心”上,外界的躯体上的这样那样的种种症状,表现的却是严重的心理问题。

据报载,“考试病”在许多国家同样广泛存在。数年前,专家曾研究过美国小学一、二、四年级的1524名学生,结果发现其中有12%是较为严重的适应不良者,有30%是适应困难者据美国国家心理健康研究所的保守估计,全美国18岁以下的儿童和青少年中约有140万人需要进行心理治疗。美国早在1965年就专门立法成立儿童心理健康联合委员会,联合全美13个专业团体与500多名专家学者,以求彻底弄清学生心理问题及其变化发展的规律,继而陆续提出解决该问题的新对策。

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