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高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
猫头鹰型考生如何适应考试的时间安排?
有些考生已习惯于储备间用功学习，总觉得夜越深精力越好。还有些考生为争取时间，拚命熬夜，以至于形成习惯，人们也就常说这些类型的考生为猫头鹰型的考生。这两种情况，都会使考生在白天，特别是上午精力不佳，缺少精神，而考试又都在白天进行，而不会在夜间应试。为解决这一矛盾，必须事先进行人体生物钟调整工作，逐步改变生活习惯，以适应考试的时间安排。可从临考前2周开始矫正作息时间，坚持晚上10点睡觉，早晨6点起床。开始时可能怎么也睡不着，不过没关系，睡不着就看书，但第二天6点铃一响，一定要起床，起床后可能头昏昏沉沉，因为前一天晚上没睡好。这时一定不可赖在床上，要咬住牙坚持起床，到附近街道、公园、林荫道跑跑步，边跑边背些单词、定理、公式。几天过后，就会慢慢适应早睡早起的习惯了。临考前一周应按考试时间安排作息，这样经过一段时间适应训练，临场考试就不会有异常感觉了。
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