广东省3+证书考试咨询

热线电话:020-34450602

| 您好,欢迎进入【中建教育】广东省3+证书考试资讯官方网站:www.gd3x.com

高职高考辅导班
提升-基础班
高职高考全日制班
全力冲刺
高职高考周末班
名师指导
专注高职高考
名师授课
助力学员圆大学梦
多个大学可供选择
全媒体教学
提升成绩效果明显
考试指导
您现在的位置:首页 > 考试指导 > 水与健脑有什么关系?
  • 别搞错了!这些证书不能报名3+证书高考
    别搞错了!这些证书不能报名3+证书高考 2022/08/13

    广东3+证书考试一般在考试前一年的11月报名,在高考报名期间,会有个别考生因混淆了证书类型而导致无法顺利报名的“乌龙”事件...

  • 3+证书考试这些考生可加分!
    3+证书考试这些考生可加分! 2022/08/08

    ​广东省高考生(含3+证书)每年都有加分考生名单,2022年共有6类考生可申请加分,快看看你是否符合资格吧! 这6类考生可加分 ...

  • 为何临考前急着瞧心病的增多?
    为何临考前急着瞧心病的增多? 2022/08/04

    据心理专家透露,临考前做心理咨询的考生和家长们比往日多多。这表明一些考生家长在拼命督促考生抓紧时间复习功课的同时,还...

  • 考前应走出哪些心理误区?
    考前应走出哪些心理误区? 2022/08/04

    越是临近考期,越应走出以下心理误区: (1)头上“紧箍咒”。在这段非常时期,考生头上的“罐被箍得越来越紧,每天的作业、测试题...

水与健脑有什么关系?

发布时间:2022/04/26 考试指导 标签:高职考生身心健康

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水也是人体组织的重要成分之一,水对大脑的各种功能也有颇大的影响。首先,水担负着给大脑输送营养的任务,若水中含有害物质过多,则可能损害大脑。同时,水是人体内进行各种生化反应的溶液媒介,若缺水可使人体代谢出现障碍,影响大脑的功能。再者,水还担负排泄体内代谢产生的各种废物的任务,如缺水吸收,代谢产物储存在体内,稍一过多,可使大脑受到明显损害,人便会精神不振。

水也是生命活动中极为重要的营养物质。人可以21天不吃饭仍存活、如果7天不饮水却必然死亡。人体内的水分统称体液,它在人体中还具有如下几种重要作用。①水是构成人体的重要成分。水在人体中无处不有,如血液中80%是水,肌肉中70%是水,骨骼中含水也达30%左右。②水在体内有帮助消化的作用。③水有促进食欲和提高食品香味及口感的作用。④水是血液的主要成分。⑤调节体温。⑥润滑作用。⑦水是许多物质的溶剂。当身体功能正常时,体内的水分也基本保持一个恒定的数量。当身体发生故障时,体内水代谢就会失去平衡,使人或因缺水而干渴难忍甚或脱水,或因水不能及时排泄而水肿。即水在体内的存蓄和运行状况,反映着一个人的健康状况。

人体内的水主要是通过饮水与吃各种含水食物获得的,通常应选用干净无味、无色、无污染的优质水,烧开后饮用。烧饭做菜可选用饮水,以利于考生对各种营养物质的吸收;而饮用以中度硬水为宜,可增加钙与镁的吸收,以防脑血管硬化。也可以用淡茶水,其他饮料以少用或不用为好。吃饭前饮少量的温水或汤,可以润滑消化道,促进唾液、胃液、胆汁等消化液的分泌,这对食物的消化有利;吃饭中饮用大量的水或吃过多的稀食,会冲淡消化液,降低它们的消化功能。

对于考生来说,高职高考适逢酷热天气,饮水是必不可少的。一般来说,自备的开水或淡茶水最为安全可靠。要是随意购买市售的各种饮料,万一碰到劣质品,就有可能造成腹痛、腹泻、呕吐、中毒等不适。

姓 名:
邮箱
留 言:

020-34450602