-
广东省教育考试院公布2024年4月招生考试历 2024/04/16
4月招生考试历 时 间 内 容 3月11日-4月8日 书画等级考试(CCPT)报名 3月20日-5月12日 全国普通高校运训、民传专业单招考试...
-
2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办,各报名点: 根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
-
广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12
各地级以上市教育局、招生办(考试中心),有关高等院校: 根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
-
2024年上半年全国英语等级考试(PETS)广 东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试(以下简称PETS)是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放,用于测试应试者英语能力的等级水平考试。 报考...
-
广东省教育厅关于做好2024年重点高校招生专项... 2024/04/16
各地级以上市教育局、招生办公室(考试中心、考试院),各有关高校: 为深入学习贯彻党的二十大精神,认真落实党中央、国务院...
-
关于做好2024年普通高等学校春季考试招生征集... 2024/04/09
各地级以上市招生办公室(考试中心、考试院)、各有关普通高等学校: 根据录取情况,我省2024年高职院校依据普通高中学业水平...
-
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况 2024/04/09
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况(点击进入查询)
-
深圳技术职业大学人工智能技术应用专业前景及... 2024/03/17
深圳技术职业大学的人工智能技术应用专业毕业生在未来有着广阔的就业前景和多样化的创业机会。以下是可能的就业前景和创业方...
-
广东高职高考名校排名:哪些学府备受瞩目? 2023/12/05
广州番禺职业技术学院: 作为广州地区的重要高职学府之一,该学院在工程技术、商贸服务等领域有着较高的声誉。 广州城市职业...
-
普通高考新兴专业解读(八)| 通信工程 2023/11/01
为帮助考生了解专业情况,提前做好专业选择与职业生涯规划,省教育考试院联合省教育厅高教处、相关高校推出“专业解读”系列,...
水与健脑有什么关系?
水也是人体组织的重要成分之一,水对大脑的各种功能也有颇大的影响。首先,水担负着给大脑输送营养的任务,若水中含有害物质过多,则可能损害大脑。同时,水是人体内进行各种生化反应的溶液媒介,若缺水可使人体代谢出现障碍,影响大脑的功能。再者,水还担负排泄体内代谢产生的各种废物的任务,如缺水吸收,代谢产物储存在体内,稍一过多,可使大脑受到明显损害,人便会精神不振。
水也是生命活动中极为重要的营养物质。人可以21天不吃饭仍存活、如果7天不饮水却必然死亡。人体内的水分统称体液,它在人体中还具有如下几种重要作用。①水是构成人体的重要成分。水在人体中无处不有,如血液中80%是水,肌肉中70%是水,骨骼中含水也达30%左右。②水在体内有帮助消化的作用。③水有促进食欲和提高食品香味及口感的作用。④水是血液的主要成分。⑤调节体温。⑥润滑作用。⑦水是许多物质的溶剂。当身体功能正常时,体内的水分也基本保持一个恒定的数量。当身体发生故障时,体内水代谢就会失去平衡,使人或因缺水而干渴难忍甚或脱水,或因水不能及时排泄而水肿。即水在体内的存蓄和运行状况,反映着一个人的健康状况。
人体内的水主要是通过饮水与吃各种含水食物获得的,通常应选用干净无味、无色、无污染的优质水,烧开后饮用。烧饭做菜可选用饮水,以利于考生对各种营养物质的吸收;而饮用以中度硬水为宜,可增加钙与镁的吸收,以防脑血管硬化。也可以用淡茶水,其他饮料以少用或不用为好。吃饭前饮少量的温水或汤,可以润滑消化道,促进唾液、胃液、胆汁等消化液的分泌,这对食物的消化有利;吃饭中饮用大量的水或吃过多的稀食,会冲淡消化液,降低它们的消化功能。
对于考生来说,高职高考适逢酷热天气,饮水是必不可少的。一般来说,自备的开水或淡茶水最为安全可靠。要是随意购买市售的各种饮料,万一碰到劣质品,就有可能造成腹痛、腹泻、呕吐、中毒等不适。
上一篇: 复习迎考期间如何安排饮食?
下一篇: 无机盐与健脑有什么关系?