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2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办，各报名点： 根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
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广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12各地级以上市教育局、招生办（考试中心），有关高等院校： 根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
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2024年上半年全国英语等级考试（PETS）广 东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试（以下简称PETS）是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放，用于测试应试者英语能力的等级水平考试。 报考...
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广东省教育厅关于做好2024年重点高校招生专项... 2024/04/16
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关于做好2024年普通高等学校春季考试招生征集... 2024/04/09
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广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况 2024/04/09
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况（点击进入查询）
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深圳技术职业大学人工智能技术应用专业前景及... 2024/03/17深圳技术职业大学的人工智能技术应用专业毕业生在未来有着广阔的就业前景和多样化的创业机会。以下是可能的就业前景和创业方...
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广东高职高考名校排名：哪些学府备受瞩目？ 2023/12/05
广州番禺职业技术学院： 作为广州地区的重要高职学府之一，该学院在工程技术、商贸服务等领域有着较高的声誉。 广州城市职业...
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普通高考新兴专业解读（八）| 通信工程 2023/11/01为帮助考生了解专业情况，提前做好专业选择与职业生涯规划，省教育考试院联合省教育厅高教处、相关高校推出“专业解读”系列，...
失眠者如何进行食疗?
医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍。1985年，美国精神病学会提出的定义是“失眠指的是自诉入眠或维持睡眠困难，每周至少4晚，至少连续3周，多导睡眠图检查发现，入眠潜伏期超过30分钟或睡眠效率低于85%。一般说来，失眠症指的是持续相当长时间对睡眠的质和量的不满意状态。失眠大致有三种情况:第一种是难睡性失眠，上床后辗转难眠，不知过多久才迷迷糊糊地睡一会儿，第二种是浅睡性失眠。只要稍有声响或震动就会醒来，第三种是早睡性失眠，天不亮就醒来，一直在床上等天亮;第二天虽睡得很晚，结果还是天不亮就醒。为此，失眠者常服安眠药，但久服会成瘾，还会造成肝脏损害，记忆力减退，而有些食物有催眠作用，安全稳定，无副作用，可根据病情选用。
(1)安神茶。取龙齿9克，石菖蒲3克。先将龙齿加水煎煮10分钟，再加入石菖蒲同煎15分钟，去渣取汁代茶，可宁心安神，适用于失眠。
(2)莲心甘草茶。取莲子心2克，生甘草3克。将莲心、生甘草放入茶杯中，沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮，可清心火，适用于烦躁不眠。
(3)米半夏粥。取林米30克制半夏10克。将半夏加煎煮，去渣取汁，与淘洗干净的秫米一同用旺火烧开，转用小头熬煮成稀粥。日服1剂，空腹食用，可和胃安眠，适用于食化引起的失眠。
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