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普通高考新兴专业解读（八）| 通信工程 2023/11/01
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普通高考新兴专业解读（七）∣书法学 2023/11/01一、什么时候开始在国内高校开设的？ 1963年，中国美术学院首设书法本科专业。 二、书法学专业是什么？ 书法学隶属于艺术学科...
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职业规划与春季高职高考：如何选择适合自己的... 2023/10/07在春季高职高考中选择合适的专业是考生职业规划的第一步，以下是一些建议，帮助考生们理性地选择适合自己的专业。 1. 自我认...
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名校推荐：春季高考热门高职院校盘点 2023/10/07随着春季高考的逐渐升温，许多考生开始关注各地的高职院校。以下是一些备受瞩目的高职院校，它们在教学质量、专业设置等方面...
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普通高考新兴专业解读（六）| 医学影像学 2023/09/19
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失眠者如何进行食疗?
医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍。1985年，美国精神病学会提出的定义是“失眠指的是自诉入眠或维持睡眠困难，每周至少4晚，至少连续3周，多导睡眠图检查发现，入眠潜伏期超过30分钟或睡眠效率低于85%。一般说来，失眠症指的是持续相当长时间对睡眠的质和量的不满意状态。失眠大致有三种情况:第一种是难睡性失眠，上床后辗转难眠，不知过多久才迷迷糊糊地睡一会儿，第二种是浅睡性失眠。只要稍有声响或震动就会醒来，第三种是早睡性失眠，天不亮就醒来，一直在床上等天亮;第二天虽睡得很晚，结果还是天不亮就醒。为此，失眠者常服安眠药，但久服会成瘾，还会造成肝脏损害，记忆力减退，而有些食物有催眠作用，安全稳定，无副作用，可根据病情选用。
(1)安神茶。取龙齿9克，石菖蒲3克。先将龙齿加水煎煮10分钟，再加入石菖蒲同煎15分钟，去渣取汁代茶，可宁心安神，适用于失眠。
(2)莲心甘草茶。取莲子心2克，生甘草3克。将莲心、生甘草放入茶杯中，沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮，可清心火，适用于烦躁不眠。
(3)米半夏粥。取林米30克制半夏10克。将半夏加煎煮，去渣取汁，与淘洗干净的秫米一同用旺火烧开，转用小头熬煮成稀粥。日服1剂，空腹食用，可和胃安眠，适用于食化引起的失眠。
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