-
3+证书录取结果什么时候公布？ 2023/03/21什么时候可查录取结果？ 大致录取流程：志愿填报-本科批次校测&出成绩-本科专科批次投档—学校阅档—分配专业—提交录取结果...
-
2023年普通高等学校春季考试招生志愿填报工作... 2023/03/15为做好我省2023年普通高校春季考试招生（下称“春季高考”）高职院校依据普通高中学业水平考试成绩招生录取（下称“依学考录取”...
-
高职高考什么是“中外合作”专业？ 2023/03/14我们在看招生专业目录填报学校的时候一般会有一种“中外合作办学”专业，会注明“与xx大学中外合作办学项目”这样的字眼，而且费...
-
2023年3+证书选学校可参考最低录取平均值排名 2023/03/11小编整理了2022年3+证书录取难度排行榜(平均值排名)那么，现在的你距离心仪院校还有多远？它的难度排第几？ 根据学校的每个专...
-
【高清版本】2023年3+证书招生目录 2023/03/02注意：招生人数以及所需证书条件 为了让大家更好的复习高职高考，中建教育老师给大家分享学习高职高考知识小窍门，希望对大家...
-
公办与民办的区别，3+证书可报考的公办院校有... 2022/12/02我国大学主要分为民办学校和公办学校，那么，这两者间有什么区别呢？下面和小编一起来看看吧！ 民办学校和公办学校有什么区别...
-
【参考】高职高考3+证书招生院校有哪些？ 2022/11/21
高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
-
2022年”3+证书”高职院校专业录取... 2022/04/16目前已有17所公办院校公布专业录取分数线，我们一起来看↓↓↓ 2022年3+证书院校专业录取分数线汇总 广东江门中医药职业学院 202...
-
【最新】2022年3+证书招生目录！来了 2022/02/25请关注：中职生升学平台 留言：2022年3+证书招生目录高清版即可发送高清电子版 终于来啦！小编根据今年的3+证书招生目录整理...
-
广东梅州职业技术学院2022年春季招生计划 2022/02/07欢迎报读广东梅州职业技术学院 学校代码：4144014758 办学层次：专科 办学性质：公办全日制普通高等学校 广东梅州职业技术学...
失眠者如何进行食疗?
医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍。1985年，美国精神病学会提出的定义是“失眠指的是自诉入眠或维持睡眠困难，每周至少4晚，至少连续3周，多导睡眠图检查发现，入眠潜伏期超过30分钟或睡眠效率低于85%。一般说来，失眠症指的是持续相当长时间对睡眠的质和量的不满意状态。失眠大致有三种情况:第一种是难睡性失眠，上床后辗转难眠，不知过多久才迷迷糊糊地睡一会儿，第二种是浅睡性失眠。只要稍有声响或震动就会醒来，第三种是早睡性失眠，天不亮就醒来，一直在床上等天亮;第二天虽睡得很晚，结果还是天不亮就醒。为此，失眠者常服安眠药，但久服会成瘾，还会造成肝脏损害，记忆力减退，而有些食物有催眠作用，安全稳定，无副作用，可根据病情选用。
(1)安神茶。取龙齿9克，石菖蒲3克。先将龙齿加水煎煮10分钟，再加入石菖蒲同煎15分钟，去渣取汁代茶，可宁心安神，适用于失眠。
(2)莲心甘草茶。取莲子心2克，生甘草3克。将莲心、生甘草放入茶杯中，沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮，可清心火，适用于烦躁不眠。
(3)米半夏粥。取林米30克制半夏10克。将半夏加煎煮，去渣取汁，与淘洗干净的秫米一同用旺火烧开，转用小头熬煮成稀粥。日服1剂，空腹食用，可和胃安眠，适用于食化引起的失眠。
上一篇: 失眠者如何进行食疗?（二）
下一篇: 头痛者如何进行食疗?（二）
