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“3+证书”专科25个院校专业组有缺额!查看缺额... 2023/04/01
2023年3+证书投档分数线公布! “3+证书”专科中职生批次投出11.3万人。从投档录取情况看,主要呈现以下几个特点: 一是“3+证书...
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2023年3+证书投档分数线公布! 2023/03/31
3+证书专科一共投出11.3万人 以下是全部专业组投档情况 录取查询方式 录取结果由广东省教育考试院统一公布,同时也会公布学校...
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3+证书投档分来了!多校已公布! 2023/03/31
3+证书专科正式投档 部分院校已公布最低投档线 广东轻工职业技术学院 中山火炬职业技术学院 广州城建职业学院 广东邮电职业...
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【自主招生】了解自主招生报名 2023/03/29
自主招生①“3+证书”已经结束一次填报志愿,自主招生将会在3+录取结果出来后开始,而已经被3+证书的就不能参加自主招生。 ②报考...
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2023年3+证书投档分数线公布! 2023/03/31
3+证书专科一共投出11.3万人 以下是全部专业组投档情况 录取查询方式 录取结果由广东省教育考试院统一公布,同时也会公布学校...
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【高清版本】2023年3+证书招生目录 2023/03/02
注意:招生人数以及所需证书条件 为了让大家更好的复习高职高考,中建教育老师给大家分享学习高职高考知识小窍门,希望对大家...
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公办与民办的区别,3+证书可报考的公办院校有... 2022/12/02
我国大学主要分为民办学校和公办学校,那么,这两者间有什么区别呢?下面和小编一起来看看吧! 民办学校和公办学校有什么区别...
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【参考】高职高考3+证书招生院校有哪些? 2022/11/21
高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
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2022年”3+证书”高职院校专业录取... 2022/04/16
目前已有17所公办院校公布专业录取分数线,我们一起来看↓↓↓ 2022年3+证书院校专业录取分数线汇总 广东江门中医药职业学院 202...
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【最新】2022年3+证书招生目录!来了 2022/02/25
请关注:中职生升学平台 留言:2022年3+证书招生目录高清版即可发送高清电子版 终于来啦!小编根据今年的3+证书招生目录整理...
哪些食品有利于青春期女性健脑?
人脑的主要成分是蛋白质、脂类中的卵磷脂、尼克酸等。因少女的膳食营养除满足大脑需要的热量外,还需特别注意以上营养物质的充足供应。少女常食用以下食品对健脑有益:
(1)蛋类。如鸡蛋、鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、邱磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑代谢不可缺少的物质。特别鸡蛋中所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。
(2)动物肝、肾脏。富含铁质,为红细胞的重要组成成分。体内一旦铁质充分,红细胞就可为大脑运送充足的氧气,有效地提高大脑工作效率。
(3)鱼类。可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B、维生素B,均为构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
(4)大豆和豆制品。含有40%的优质蛋白及较多的卵磷脂钙、维生素B、维生素B,等。
(5)粮食类中的小米。含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙铁、维生素B等,可防治神经衰弱。
(6)硬果类食品。如花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及无机盐和维生素,对改善脑营养供给有好处。
(7)黄花菜。富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B,均为大脑代谢所需物质。
(8)大枣。大枣含有丰富的维生素C。
此外,青春期的女性不宜多吃糖、因糖进入血液中,可使血液浓度升高,血流速度减慢,呈酸性。此种酸性环境不利于神经系统的信息传递,从而使大脑反应迟缓。
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