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广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况 2024/04/09
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况（点击进入查询）
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影响健脑的不良饮食习惯有哪些?（二）
(4)三餐调配不合理。这是考生中存在的普遍现象，许多考生大清早匆匆忙忙吃一口便去上学，午间又以方便食品充饥，可一到晚间、父母有空在家炒菜做饭，反而吃得质量好、数量足很明显，这种一日三餐的结构是极为不合理的。人人都清楚，每天上午是考生动脑筋最多的宝贵时间，可吃的却是又差又少，改晚的消耗量少，却又吃的又好又多。这明摆着是一种失调的配餐方式，不利于考生提高学习效率，有必要及时纠正过来。从考生健脑增智的角度出发，考生早晨不管怎么忙。早餐的质量应讲究一点，并可能在午前第二节课后增加一点课间餐。中午时间要吃得稍饱一点，到了晚上可吃得少一点，这样调配三餐才科学合理。
此外，考生中还有种种不良的饮食习惯，因人而异，各自有别。比如，有些考生在吃饭时喜欢边吃边看电视，有的边吃边听广播;有的吃饭时大声说话，有的吃饭时嘻嘻哈哈;有的还出吃饭速度，吞咽过快而影响消化吸收;有的还在进餐前服用大量饮料或茶水，摄入过量水分而冲淡了胃酸。以上种种，分散了考生的精力和体力，使消化系统难以全力工作，运转不灵。这些花式繁多的饮食习惯，一一皆不足取，往往有碍于大脑的生长发育和各种生理功能的正常发挥，又怎能使以用脑力为主的考生提高智力水平呢?
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