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广东省教育考试院公布2024年4月招生考试历 2024/04/16
4月招生考试历 时 间 内 容 3月11日-4月8日 书画等级考试(CCPT)报名 3月20日-5月12日 全国普通高校运训、民传专业单招考试...
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2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办,各报名点: 根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
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广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12
各地级以上市教育局、招生办(考试中心),有关高等院校: 根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
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2024年上半年全国英语等级考试(PETS)广 东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试(以下简称PETS)是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放,用于测试应试者英语能力的等级水平考试。 报考...
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广东省教育厅关于做好2024年重点高校招生专项... 2024/04/16
各地级以上市教育局、招生办公室(考试中心、考试院),各有关高校: 为深入学习贯彻党的二十大精神,认真落实党中央、国务院...
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关于做好2024年普通高等学校春季考试招生征集... 2024/04/09
各地级以上市招生办公室(考试中心、考试院)、各有关普通高等学校: 根据录取情况,我省2024年高职院校依据普通高中学业水平...
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广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况 2024/04/09
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况(点击进入查询)
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深圳技术职业大学人工智能技术应用专业前景及... 2024/03/17
深圳技术职业大学的人工智能技术应用专业毕业生在未来有着广阔的就业前景和多样化的创业机会。以下是可能的就业前景和创业方...
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广东高职高考名校排名:哪些学府备受瞩目? 2023/12/05
广州番禺职业技术学院: 作为广州地区的重要高职学府之一,该学院在工程技术、商贸服务等领域有着较高的声誉。 广州城市职业...
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普通高考新兴专业解读(八)| 通信工程 2023/11/01
为帮助考生了解专业情况,提前做好专业选择与职业生涯规划,省教育考试院联合省教育厅高教处、相关高校推出“专业解读”系列,...
如何才能保持天天有份好心情呢?
不良情绪对人体健康的重大危害早被历代医家所证实。由子过分激动、恐惧而暴病的事例屡见不鲜,世界卫生组织提出的健康新概念是,除了身体无疾患外,还应“天天有份好心情”。那如何才能时刻保持身心愉悦呢?关键在于逐步学会自我调节,善于及时驾驭个人情感,这就应该做到:
(1)变更不利环境。生活中遇到挫折和不幸难免,当心情受压抑时,可到室外走走,让开阔的视野排除心头的郁闷;当感到心情烦躁时,可听一段相声,看几幅有趣的漫画;当产生恐情时,可去逛一逛热闹的商场,看一看精彩的球赛。事实表明,变不利环境,解脱不良情绪,可避免因不利环境使人产生的心理变化导致个人情绪的恶化。
(2)学会自我宽慰。以一种未必能够成立或实现的假设来安慰自己,从而求得心理平衡。平日碰到困难与不如意的事时,想到人生不可能一直乘顺风船,世上没有绝对平坦的大道,心胸也就豁然开朗,从而保持身心的健康发展。
(3)适度地宣泄。回避抑或自慰,都还只是暂时缓解心理矛盾,求得心理上的逐步平衡,虽治标却未能治“本”。因此,适度地宣泄便显得颇为必要。当然,这种宣泄必须是良性的,以不危害社会、不损害他人为原则。譬如,当感到压抑时,可去操场踢踢跳球;当觉得被别人误解而又没有机会及时解释时,可将事情的前前后后写在日记本上,从倾诉中寻找慰藉;当遇事不顺心时,可找知心朋友聊一聊,必要时也可发一发火,甚至可在某些适当的场合对完全陌生的过路人诉说一番,以从他人的理解中求得心理上的安慰与平衡,精神上也会舒畅些。
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