广东省3+证书考试咨询

热线电话:020-34450602

| 您好,欢迎进入【中建教育】广东省3+证书考试资讯官方网站:www.gd3x.com

高职高考辅导班
提升-基础班
高职高考全日制班
全力冲刺
高职高考周末班
名师指导
专注高职高考
名师授课
助力学员圆大学梦
多个大学可供选择
全媒体教学
提升成绩效果明显
考试资讯
您现在的位置:首页 > 考试资讯 > 考前两周如何进行身心调适?
  • 别搞错了!这些证书不能报名3+证书高考
    别搞错了!这些证书不能报名3+证书高考 2022/08/13

    广东3+证书考试一般在考试前一年的11月报名,在高考报名期间,会有个别考生因混淆了证书类型而导致无法顺利报名的“乌龙”事件...

  • 3+证书考试这些考生可加分!
    3+证书考试这些考生可加分! 2022/08/08

    ​广东省高考生(含3+证书)每年都有加分考生名单,2022年共有6类考生可申请加分,快看看你是否符合资格吧! 这6类考生可加分 ...

  • 为何临考前急着瞧心病的增多?
    为何临考前急着瞧心病的增多? 2022/08/04

    据心理专家透露,临考前做心理咨询的考生和家长们比往日多多。这表明一些考生家长在拼命督促考生抓紧时间复习功课的同时,还...

  • 考前应走出哪些心理误区?
    考前应走出哪些心理误区? 2022/08/04

    越是临近考期,越应走出以下心理误区: (1)头上“紧箍咒”。在这段非常时期,考生头上的“罐被箍得越来越紧,每天的作业、测试题...

考前两周如何进行身心调适?

发布时间:2022/07/13 考试资讯 标签:高职考生身心健康

高职高考前两周左右一般是考生自我备考阶段,也是考生心理最为紧张的时刻。在此期间,考生的心态类型主要有以下几种:是兴奋型,对高职高考的自信心强,表现出较为强烈的竞争意识,在内心深处往往有明确的竞争对手,或者有明确的竞争目标,牛志旺盛,感觉较佳。二是平稳型,对高职高考表现出临阵不懂,心情不过分紧张,也不过分放松,感觉和平时的大型考试没有太大的区别,对高职高考的思想准备很充分,感觉心中有底。三是紧张型,感觉信心不足,心理承受能力弱,患得患失,焦虑不安。四是放松型,情绪松散低落,出现心理低潮,萎靡不振,对考试悲观失

望。

在这一段时间里,考生出现情绪变化的原因主要来自三个方面:首先,来自于自身。譬如,在临近高职高考时大量做题会使自己感到问题越来越多,造成自我压力过大,心理上不能承受,出现了焦虑情绪。其次,来自于学校与教师。例如,感觉到老师和学校人为施加的高职高考氛围过重;对某些模拟不加分析地与高职高考挂构,一经考差了,就产生心理负担。此外,对老师在班上的经常表扬感到有压力,害怕达不到这个程度会被别人耻笑。第三,来自于家庭,例如,许多考生会感觉父母对待自己的态度转变太大,对这些变化有时感到真有点难以接受,父母的笑脸越多,自己越怕辜负父母的心愿。如果家里人总是强调要对考试达到什么样的期望,更会加重思想上的负担。

姓 名:
邮箱
留 言:

020-34450602