健康的标志是什么?青春期身体发育有什么特点?

健康的标志是什么?

健康是一个广泛适用的概念。健康不单指免除疾病和虚弱还应指保持体格、心理、社会方面的完美状态。世界卫生组织在此定义的基础上还提出了健康的十标志:

(1)有充沛的精力，能从容不迫地对付日常生活和工作而不感到精神压力;

(2)处事乐观，态度积极，勇于承担责任;(3)善于休息，睡眠良好;

(4)应变能力强，能适应外界的各种变化;(5)能抵抗普通感冒和传染病;(6)体重合适，身材匀称而挺拔;(7)眼睛明亮，反应敏锐;(8)头发具有光泽而少头屑;

(9)牙齿清洁无龋，牙龈无出血且颜色正常;(10)肌肤有弹性。

青春期身体发育有什么特点?

青年初期处于少年期发育的后期，此时身体已日趋成熟，开始进入缓慢增长阶段，各项形态指标先后呈现年增长速度减慢。

(1)躯体发育已基本完成，逐步接近成人水平，由于性激素对脑垂体产生抑制作用，身高体重的增长速度放慢，但骨骼已全部骨化，肌肉力量明显增长，比少年期有更大的强度与耐力，初步具备从事体力劳动的能力。

(2)神经系统发育特别是大脑皮质的结构与机能的发育已基本完成，兴奋和抑制趋于平衡和稳定，动作更为协调，第二信号系统的调节进一步完善。这使青年学生从事内容较艰深的学习有了一定的生理基础。

(3)机能发育已趋于成熟，各项人体生理指标接近成人标准。根据有关调查统计，16~18岁的男生每分钟平均心率为78.1次，女生为80.7次;血压的指标，一般地说，14周岁以后，稳定在收缩压12~17.3千帕，舒张压8~10.7千帕，且男生始终高于女生;肺活量在此期间也有十分明显的增长，且男生高于女生，女生的肺活量仍是男生的70%左右。