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高职高考考生怎样预防近视眼？
学生要预防近视是一个人人熟知的问题，但真正做好预防近视眼的工作并非易事。现今，科技发展快速，每个人都得学习，尤其是正在读书的青少年，学习负担重，各类考试多，活动范围又受到一定限制，正因为如此，适当减轻课业负担，使学生从长时间的近距离读写当中解放出来，这是预防近视眼的一个重要方法。处在青春期的青少年眼球的调节能力很强，眼球壁的伸展性也较大，若一不注意用眼卫生，较长一段时间保持近距离读写，颇容易患近视眼。可青春期正是学习的时机，必须刻苦钻研才能紧跟时代的脚步，那么，就要学会科学安排自己的学习、生活、坚持体育锻炼，重视课间10分钟的活动，每天做两次眼保健操。注意加强营养，保证有足够的热量和营养素，多吃蛋白质，保持身体素质。
专家认为，对青少年近视眼应在环境因素上多下功夫，在预防上多下功夫。如有些青少年经过检查，医生认为眼睛的前后轴还没有变长，只是因功能性的痉挛而发生近视，这就是假性近视。可在医生指导下接受治疗，就有希望恢复视力。对那些眼睛的前后轴已变长的真性近视，就要配戴合适的眼镜来矫正视力。配镜前要散瞳孔，检验一下确切的屈光度，配镜的度数要适合视力才能得到矫正。如配镜前不散瞳孔，睫状肌的调节能力还存在，便一验光就配眼镜，这样配的眼镜往往比眼的实际近视度高，所以戴上就会不舒服。这表明配得不合适也不行。至于在小摊贩那里买的近视眼镜，或随便戴别人的眼镜，就更为有害无益了。
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