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广东省教育考试院公布2024年4月招生考试历 2024/04/16
4月招生考试历 时 间 内 容 3月11日-4月8日 书画等级考试(CCPT)报名 3月20日-5月12日 全国普通高校运训、民传专业单招考试...
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2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办,各报名点: 根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
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广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12
各地级以上市教育局、招生办(考试中心),有关高等院校: 根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
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2024年上半年全国英语等级考试(PETS)广 东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试(以下简称PETS)是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放,用于测试应试者英语能力的等级水平考试。 报考...
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关于做好广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/26
各有关普通高等学校: 我省2024年普通高等学校专升本招生因考生志愿填报不均衡,尚有少量缺额计划需征集志愿。现就有关事项通...
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关于做好广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/26
各有关普通高校: 我省普通专升本招生录取工作(含三二分段转段考核、退役大学生士兵免文化课考试,下同)将于5月20日至30日...
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选择适合自己的高职高考学校 2024/05/16
高职高考,作为一条接受高等教育的重要途径,为那些没有参加普通高考或未能考上普通高校的学生提供了宝贵的机会。对于想要通...
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关于公布广东省2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/05/10
各地级以上市招生委员会,有关高等院校: 广东省2024年高职院校五年一贯制单独招生考试全省统考录取分数线按普通类、音乐类、...
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关于公布广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/10
各有关高等学校: 经研究决定,广东省2024年普通高等学校专升本(含三二分段专升本转段考核)招生最低控制分数线如下: 一、...
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关于做好2024年高等职业院校自主招生工作的通知 2024/05/10
各地级以上市招生委员会、教育局、退役军人事务局,各有关高职院校,省属高中阶段学校: 为做好我省2024年高职院校自主招生工...
五谷杂粮中健脑食品有哪些?
(1)小米。含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素 B;等营养成分,有“健脑主食”之称,有防治神经衰弱的功效。
(2)粳米。含有75%以上的淀粉,80%左右的蛋白质及含有人体必需的氨基酸,较其他五谷杂粮更为全面。常食可滋养气血和精髓,使头脑强健,思维敏捷,记忆力强。
(3)玉米。含有较多的营养物质,尤其是玉米中的卵磷脂含量较高、还含有较高的脂肪、蛋白质及淀粉等,故可滋养心神,健脑强身,被称为“米中之王”。
(4)小麦。含有蛋白质、淀粉、卵磷脂等营养成分,具有养心安神之功效,常服小麦粥,可补神健脑,促进脑力恢复。但由于各地的饮食习惯的不同,人们更多的是制成各种面食和糕点服用。
(5)荞麦。含有蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分,所含人体必需的氨基酸比较齐全,比例合适,其含磷量较高,特别有利于考生的智力开发。
(6)秫米。其色氨酸含量的谷类之首,食之可安神。加米煮粥,供晚餐食用,或睡前服用,尤为相宜。
(7)大豆。除含有大量的优质蛋白质外,还含有20%的脂肪,主要为不饱和脂肪酸大豆的氨基酸组成接近于人体需要,目富含赖氨酸。其所含的卵磷脂较多,微量元素中以铁的含量最高,可促进考生的大脑发育,素有“绿色牛奶”的美称。
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