-
3+证书录取结果什么时候公布? 2023/03/21
什么时候可查录取结果? 大致录取流程:志愿填报-本科批次校测&出成绩-本科专科批次投档—学校阅档—分配专业—提交录取结果...
-
2023年普通高等学校春季考试招生志愿填报工作... 2023/03/15
为做好我省2023年普通高校春季考试招生(下称“春季高考”)高职院校依据普通高中学业水平考试成绩招生录取(下称“依学考录取”...
-
高职高考什么是“中外合作”专业? 2023/03/14
我们在看招生专业目录填报学校的时候一般会有一种“中外合作办学”专业,会注明“与xx大学中外合作办学项目”这样的字眼,而且费...
-
2023年3+证书选学校可参考最低录取平均值排名 2023/03/11
小编整理了2022年3+证书录取难度排行榜(平均值排名)那么,现在的你距离心仪院校还有多远?它的难度排第几? 根据学校的每个专...
-
【高清版本】2023年3+证书招生目录 2023/03/02
注意:招生人数以及所需证书条件 为了让大家更好的复习高职高考,中建教育老师给大家分享学习高职高考知识小窍门,希望对大家...
-
公办与民办的区别,3+证书可报考的公办院校有... 2022/12/02
我国大学主要分为民办学校和公办学校,那么,这两者间有什么区别呢?下面和小编一起来看看吧! 民办学校和公办学校有什么区别...
-
【参考】高职高考3+证书招生院校有哪些? 2022/11/21
高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
-
2022年”3+证书”高职院校专业录取... 2022/04/16
目前已有17所公办院校公布专业录取分数线,我们一起来看↓↓↓ 2022年3+证书院校专业录取分数线汇总 广东江门中医药职业学院 202...
-
【最新】2022年3+证书招生目录!来了 2022/02/25
请关注:中职生升学平台 留言:2022年3+证书招生目录高清版即可发送高清电子版 终于来啦!小编根据今年的3+证书招生目录整理...
-
广东梅州职业技术学院2022年春季招生计划 2022/02/07
欢迎报读广东梅州职业技术学院 学校代码:4144014758 办学层次:专科 办学性质:公办全日制普通高等学校 广东梅州职业技术学...
蔬菜瓜果中健脑食品有哪些?
(1)胡萝卜。含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等,可刺激大脑物质交换,增强记忆,为营养丰富的健脑佳品,素有“小人参”之誉。
(2)黄花菜。富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B,均为大脑代谢所需的物质,因而它被人们称为“健脑菜”。
(3)菠菜。含丰富的蛋白质、无机盐、维生素A、B、B2,是脑细胞代谢的营养品。
(4)白菜。可调节神经,考前多吃用白菜配制的菜,能保持平静的心态进行考前准备。
(5)卷心菜。除含有蛋白质、脂肪、无机盐外,它的维生素 C、P的含量亦出类拔萃,可与肉类炒食,填髓脑,益心力,是考生的益智食品。
(6)莴苣。所含乳状浆液味道清新,稍带苦味,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。将莴苣带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,有助眠作用。
(7)鲜藕。含有丰富的钙、磷、铁和各种维生素及糖类。食用时取鲜藕小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可安神入眠。
(8)洋葱。有助于缓解大脑疲劳过度,促进血液循环,改善大脑供氧。每天可吃半个洋葱。
(9)黑木耳。含有蛋白质、糖、膳食纤维等各种营养成分,是高蛋白、低脂肪食品,久服可减低血液凝固,健脑益智,醒神解腻,适合于考生和长期从事脑力劳动缺少锻炼者食用。
(10)蘑菇。富含蛋白质及多种维生素,味道鲜美,有消除疲劳、提神等功效。
(11)桂圆。除含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、C等外,还含有合成神经介质乙酰胆碱的重要物质,可养血安神,防止大脑机能衰退。
(12)红枣。含有丰富的维生素C,可强身补脑。
(13)莲子。含有莲子碱、芳香甙等成分,有镇静作用,可养心安神。
(14)柠檬。可活跃思路,提神,增强记忆,学外语前可喝1 杯柠檬汁。
(15)香蕉。含钾量高,能帮助大脑产生血清素,可解除考前紧张,提高大脑神经系统工作的耐力。
(16)萝。含有丰富的维生素C,可帮助考生应试前熟记(17)油梨。含有大量油酸,是增强记忆的佳果。
上一篇: 肉禽乳蛋中健脑食品有哪些?
下一篇: 五谷杂粮中健脑食品有哪些?