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广东省教育考试院公布2024年4月招生考试历 2024/04/164月招生考试历 时 间 内 容 3月11日-4月8日 书画等级考试（CCPT）报名 3月20日-5月12日 全国普通高校运训、民传专业单招考试...
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2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办，各报名点： 根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
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广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12各地级以上市教育局、招生办（考试中心），有关高等院校： 根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
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2024年上半年全国英语等级考试（PETS）广 东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试（以下简称PETS）是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放，用于测试应试者英语能力的等级水平考试。 报考...
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关于做好广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/26
各有关普通高等学校： 我省2024年普通高等学校专升本招生因考生志愿填报不均衡，尚有少量缺额计划需征集志愿。现就有关事项通...
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关于做好广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/26
各有关普通高校： 我省普通专升本招生录取工作（含三二分段转段考核、退役大学生士兵免文化课考试，下同）将于5月20日至30日...
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选择适合自己的高职高考学校 2024/05/16
高职高考，作为一条接受高等教育的重要途径，为那些没有参加普通高考或未能考上普通高校的学生提供了宝贵的机会。对于想要通...
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关于公布广东省2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/05/10
各地级以上市招生委员会，有关高等院校： 广东省2024年高职院校五年一贯制单独招生考试全省统考录取分数线按普通类、音乐类、...
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关于公布广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/10
各有关高等学校： 经研究决定，广东省2024年普通高等学校专升本（含三二分段专升本转段考核）招生最低控制分数线如下： 一、...
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关于做好2024年高等职业院校自主招生工作的通知 2024/05/10
各地级以上市招生委员会、教育局、退役军人事务局，各有关高职院校，省属高中阶段学校： 为做好我省2024年高职院校自主招生工...
高职考生最佳锻炼身体的时间是在清晨吗?
相当一部分人喜欢在清晨进行体育锻炼，认为这时空气最新鲜。其实，这完全是一种误解。空气新鲜与否，受多种因素影响，如气温、湿度以及受污染的程度。城市的空气污染主要是由于工厂烟囱排出的烟尘、汽车排放的废气、各家炉灶排放的烟气和密集人口呼吸代谢产生的大量二氧化碳等，这些污染物质长期飘浮在城区的空气中，使城区空气与高空的空气成分不完全一致，当出现昼夜温差变化时，常会造成垂直温差变化，对空气污染的严重程度带来直接影响。当地面气温高于高空气温时，地面的空气上升，空气中的污染物也会被带至高空，得以扩散，这时城区周围的空气就新鲜;当地面气温低于高空气温时，空中就会形成“逆温层”，犹如盖子罩在上空，地面周围的空气不能向高空流动、空气中的污染物不易扩散，污染就会越来越严重，空气就会变得污浊。正常情况下，傍晚太阳落山至清晨太阳升起以前，地面的气温低于高空气温，容易形成“逆温层”，污染物难以扩散，空气最污浊。太阳升起，地面温度增高，“逆温层”会逐渐消退，污染物才会扩散。
据检测，全天24小时中，上午中午和下午空气污染轻，其中上午10时到下午4时空气最新鲜;早上、傍晚、夜晚空气污染较重，尤其早7点、晚7点时空气污染物浓度最高，最不新鲜。因此，锻炼身体时间除选择合适的天气外，以日出后锻炼为好，最好在上午10时的课间操和下午4时以前进行。当然，这也只是相对而言，住宿生大多处在湿热环境中，如能早起开窗，交换一下室内外的空气，对身体是大有裨益的。
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