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2023年下半年(第70次)全国计算机等级考试成绩... 2023/11/10
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关于做好广东省2024年普通高校招生统一考试报... 2023/11/01
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广东省2024年普通高等学校招收中等职业学校毕... 2023/11/01
各地级以上市招生办公室(考试中心、考试院)、各省属中等职业学校: 经研究,我省2024年普通高等学校招收中等职业学校毕业生...
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2024年11月高职高考相关招生考试安排 2023/11/01
时间 内容 11月1-10日 普通高考(含普通高中学考选择考)报名 11月1-10日 普通高等学校招收中等职业学校 毕业生统一考...
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普通高考新兴专业解读(八)| 通信工程 2023/11/01
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普通高考新兴专业解读(七)∣书法学 2023/11/01
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职业规划与春季高职高考:如何选择适合自己的... 2023/10/07
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名校推荐:春季高考热门高职院校盘点 2023/10/07
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普通高考新兴专业解读(六)| 医学影像学 2023/09/19
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普通高考新兴专业解读(五)| 网络空间安全 2023/09/19
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肉禽乳蛋中健脑食品有哪些?
(1)猪脑。含有多种氨基酸和丰富的蛋白质,这些成分与人体大脑所需的营养成分大致相同,可以很好地补充人类大脑的需要,具有健脑益智等功效。尤其是赖氨酸含量很高,对人体中枢神经系统及大脑有保健作用。
(2)羊脑。富含蛋白质、卵磷脂等对人类有益的营养成分能安神补脑,治眩晕、头痛、失眠、健忘等。
(3)猪心。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素BC等,有安神定惊、养心补血等功效,可做成各种菜肴,或煮食。也可与粳米一起煲粥。
(4)猪脊髓。为补髓要药,服用时连骨一起炖煮,久服可使精髓充足,大脑强健,增强记忆力和思维能力。
(5)牛奶。含优质蛋白质,大脑所需的氨基酸牛奶中几乎都有,钙的含量丰富而且又易被吸收利用。多饮牛奶对改善神经衰弱与失眠有利。
(6)鸡蛋。含有丰富的蛋白质,卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质,具有滋阴润燥、养血安神的功效,蛋黄中所含的卵磷脂能充分提高大脑的工作效率。鸡蛋中所含有的乙酰胆碱能增强人的记忆力。
(7)鸽蛋。临床上常煮或加冰糖炖熟服用。可用于防治失眠、疲乏无力、心悸、头晕等。
(8)蜂蜜。富含果糖、葡萄糖、微量元素及对人体有帮助的酶类与抗菌作用的活性物质,并含有能促进大脑思维与记忆的乙酰胆碱和叶酸,且大多数可直接被人体吸收,促进大脑的发育成长,改善因用脑过度带来的神经衰弱。
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