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考前为何要不急不慌?

发布时间:2022/04/08 考试指导 标签:高职考生身心健康

处于临考之际,对于平时较为自觉的考生,家长完全没有必要在高职高考前对他们过于关注,过分担心,这种担心所反映的是家长的焦虑。而这种焦虑情绪一旦传给了考生,只能增添他们精神上的负担,对于鼓励考生或鞭策考生并无任何效果。如果考生在考前适当抽点空隙时间看一下电视,听一下新闻联播节目,或是玩一会游戏,挤出几分钟打羽毛球,做家长的大可不必过虑,这并不说明考生在浪费时间,而正表明年轻人需要适度放松一下自已。此时此刻,家长不妨可以这么做:一是鼓励子女多出去锻炼身体,活动一下筋骨,让脑神经细胞好好歇一歇,调整调整。可以直接告诉子女,适当休息才能保证有一种良好的心态去应试。二是作为家长不要笼统地询问学习上的情况,如复习得怎么样了,有没有什么把握,能考多少分之类的,而是要问子女还需要什么具体帮助,有什么困难,家长可以做些什么。三是当子女与爸妈说困难或心中的压力时,当家长的要多听少说,不要说些人人都知道的大道理。比如,子女说总是担心考不好,害怕一下子考砸了,你不要说不要怕,考不好爸妈也不怪你,人都会遇到困难的。子女与家长说到心中的压力时,并不总是意味着你要马上去解决它,而是一种情绪上的宣泄,一种对你的信任。其实,子女心中已知道如何减轻这种压力。此时,年轻人更需要年长者的理解和支持。对于考前的子女,你能做的就是给予信任,要使子女不急不慌,保持最佳状态,以利于考场上的充分发挥。

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