广东省3+证书考试咨询

热线电话:020-34450602

| 您好,欢迎进入【中建教育】广东省3+证书考试资讯官方网站:www.gd3x.com

高职高考辅导班
提升-基础班
高职高考全日制班
全力冲刺
高职高考周末班
名师指导
专注高职高考
名师授课
助力学员圆大学梦
多个大学可供选择
全媒体教学
提升成绩效果明显
考试指导
您现在的位置:首页 > 考试指导 > 如何防治考试病?
  • 别搞错了!这些证书不能报名3+证书高考
    别搞错了!这些证书不能报名3+证书高考 2022/08/13

    广东3+证书考试一般在考试前一年的11月报名,在高考报名期间,会有个别考生因混淆了证书类型而导致无法顺利报名的“乌龙”事件...

  • 3+证书考试这些考生可加分!
    3+证书考试这些考生可加分! 2022/08/08

    ​广东省高考生(含3+证书)每年都有加分考生名单,2022年共有6类考生可申请加分,快看看你是否符合资格吧! 这6类考生可加分 ...

  • 为何临考前急着瞧心病的增多?
    为何临考前急着瞧心病的增多? 2022/08/04

    据心理专家透露,临考前做心理咨询的考生和家长们比往日多多。这表明一些考生家长在拼命督促考生抓紧时间复习功课的同时,还...

  • 考前应走出哪些心理误区?
    考前应走出哪些心理误区? 2022/08/04

    越是临近考期,越应走出以下心理误区: (1)头上“紧箍咒”。在这段非常时期,考生头上的“罐被箍得越来越紧,每天的作业、测试题...

如何防治考试病?

发布时间:2022/03/31 考试指导 标签:高职考生身心健康

上考场动真格的考生们该如何防止过度紧张的“考试病”,以良好的心态度过这一非常时刻呢?许多老师和学生们都认为,考前多少带有点紧张与焦虑,倒是比较正常的,相反,摆出一副完全无所谓的样子,反而脱离了正常的轨道。轻度的焦虑可有助于兴奋考生的神经系统,提高职高考生的应试能力。

而患上了身心过度疲惫的“考试病”的人,则要做到不必过分紧张,不怕紧张,一定要以平常心来应对考试,一切想得开些,高职高考已不一定要看作是千军万马争抢的“独木桥”了,机会多多,万一今年不能马到成功,还有明年后年,更何况成功之路并非高职高考一条道。高职高考是检验长期知识积累的情况,而不是某一时间段努力的结果。大凡心理素质好,具备一定心理承受能力的考生应考时就不会被难题吓倒,他们会挖掘潜能,急中生智,愈是大考心态愈平和,发挥得愈超常。应试时完全能驾驭自己,控制好自己的情绪,遇到综合性的难题不着急,遇到检测基础水平的基本题也不是怎么兴奋,也不想考好了会怎么样,考不好会怎么样,只是想尽力把命题解答得完满一些。因而,临场不急不慌,能控制自己,不走神,不刻意追求多少分,一切正常发挥也就可以了,这样答题的效率反而会好一些,不该丢的分丢不了,该得的分同样少不了。从容自如,就会取得自己应得的成绩。

临考前要尽可能调整好每个人的生物钟,使兴奋点发挥在考试的关键时刻,派上最好的用场。考前几天,大可不必夜车开到零点。临考前一天,晚上10点钟之前就寝,一定要睡个好觉。第二天早晨起来状态就会非常好,显得颇为轻松。

对于住在家里的考生,家长要多关怀体贴子女,充分鼓励子女,尽量安慰子女,不要谈及“考不好怎么办”等话题,此刻千万别提过分的要求,要做一些清淡、易消化的食品,不可让子女吃得过饱。

考试前夕,从探求知识的角度来说,也不宜再做新题目,特别是一些偏题、高难度的问题,以及那些叫人一时难解的竞赛题,免得自己挫伤锐气,情绪低沉,那不是十分明智的选择。

姓 名:
邮箱
留 言:

020-34450602