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广东省教育考试院公布2024年4月招生考试历 2024/04/16
4月招生考试历 时 间 内 容 3月11日-4月8日 书画等级考试(CCPT)报名 3月20日-5月12日 全国普通高校运训、民传专业单招考试...
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2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办,各报名点: 根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
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广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12
各地级以上市教育局、招生办(考试中心),有关高等院校: 根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
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2024年上半年全国英语等级考试(PETS)广 东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试(以下简称PETS)是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放,用于测试应试者英语能力的等级水平考试。 报考...
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关于做好广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/26
各有关普通高等学校: 我省2024年普通高等学校专升本招生因考生志愿填报不均衡,尚有少量缺额计划需征集志愿。现就有关事项通...
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关于做好广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/26
各有关普通高校: 我省普通专升本招生录取工作(含三二分段转段考核、退役大学生士兵免文化课考试,下同)将于5月20日至30日...
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选择适合自己的高职高考学校 2024/05/16
高职高考,作为一条接受高等教育的重要途径,为那些没有参加普通高考或未能考上普通高校的学生提供了宝贵的机会。对于想要通...
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关于公布广东省2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/05/10
各地级以上市招生委员会,有关高等院校: 广东省2024年高职院校五年一贯制单独招生考试全省统考录取分数线按普通类、音乐类、...
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关于公布广东省2024年普通高等学校专升本招生... 2024/05/10
各有关高等学校: 经研究决定,广东省2024年普通高等学校专升本(含三二分段专升本转段考核)招生最低控制分数线如下: 一、...
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关于做好2024年高等职业院校自主招生工作的通知 2024/05/10
各地级以上市招生委员会、教育局、退役军人事务局,各有关高职院校,省属高中阶段学校: 为做好我省2024年高职院校自主招生工...
考前应走出哪些心理误区?
越是临近考期,越应走出以下心理误区:
(1)头上“紧箍咒”。在这段非常时期,考生头上的“罐被箍得越来越紧,每天的作业、测试题层出不穷,大考三、六九,小考天天有,摞成小山似的试题堆满了考生的视野。考生们凑在一起时,也会不由自主地谈起同一个话题,全力以赴地应试已成了他们全部的生活内容。再加上家长、老师的反复叮咛,这些都形成了“紧箍咒”,反而不利于考生全力应考。
(2)过高期望值。父母对子女的过高期望,老师对考生的过高期望,考生对自己的过高期望,像山一样压在考生的头上。都是考得不好,如何面对“江东父老”?于是乎,挑灯夜战,大有榜上无名誓不休的架势。诚然,没有期望谈何努力,没有努力又谈何成功?但脱离了现实状况,脱离了考生实际水平和能力的过高期望值,常常会造成事与愿违、适得其反的结果,徒然增添考生心理压力。
(3)情绪化。有些家长过于看重子女的卷面成绩,以子女验获高分为喜,得低分为忧;高兴起来对子女大加奖赏,生起气来惩罚时毫不留情,如此情绪化的态度,对考生的心理稳定十分不利。有些考生本身的情绪也常常会随着老师的评价、分数的商低、外界的舆论而不断产生波动,考分不理想时不找主观原因。而一味强调客观因素,萎靡不振,怨天尤人,带着这样的情绪,又怎能全力以赴备战高职高考呢?
(4)片面化。有些家长过于强调保证考生每天的学习时间,而忽视了其他方面,他们常常只顾督促子女啃书本,从而剥夺了子女应有的休息时间。殊不知,劳逸结合才能使大脑充分发挥功能,而一味苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”,反而对学习不利。况且,在大脑功能处于低谷时仍耗精费神,自然收效甚微,得不偿失。
(5)自卑感。有些家长习惯于“唱低调”,在外人面前总是抱怨自己的子女不争气,这看似“谦虚”的态度和做法,常会使子女在心理上产生挫败感,还未出手已先减少了几分志气和威风。若是考前的一、两次测验成绩再不太理想,更易使考生陷人宿命论的误区,认定自己没有读大学的“命”,并由此对成功失去信心。
上述种种误区,很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡,甚至产生“考试焦虑症”。凡是中度以上的考试焦虑则会导致精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍;重度的考试焦虑会严重影响和损害考生的身心健康。但愿家长和考生能正确认识和对待考试,在宽松和谐的应考氛围中,温课复习,取得佳绩。
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