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考前头脑发“木”的原因何在?

发布时间:2022/04/02 考试指导 标签:高职考生身心健康

每到高职高考临近前的复习阶段,不少考生很自然地产生这样一种感觉:上课少精神,易分心;看书头昏脑胀,记不清;平时心烦意乱,焦躁不安等。这一类现象,就是常说的头脑发“木”,它严重地干扰了考生的温课迎考,影响了考前复习,从心理和生理角度分析,其形成原因如下:

(1)考生的思想压力太大。随着考期的日益临近,学校和家庭的严格要求,同学间的相互竞争,以及对个人前途与出路的种种考虑,都会给考生带来一定程度的思想压力,从而导致大脑皮质机能失调,记忆力下降,思维不敏捷,头脑发“木”。

(2)自信心不足。少数考生自己觉得实力不足,心中无把握,对考试缺乏自信心,甚至悲观失望,这会使大脑的活动能力大大降低,以致发呆发愣。

(3)用脑不科学。有些考生只知道一味地拚命复习功课,放弃了正常的睡眠和必要的休闲娱乐活动时间,一直打疲劳战,结果整天头昏脑胀,学习效果不佳。

(4)复习方法单一。如果长时间内用同一种方法复习一门功课,大脑皮质某一部位分管这部分的细胞就会产生保护性抑制,影响记忆效果。

(5)心理感应所致。在集中学习场合中,某一个或几个人声称自己头脑发“木”,旁人就会自然地受到“感染”,出现相应反应。

此外,过重的学习负担和不良的个性也会导致头脑发“木”。

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