-
【自主招生】了解自主招生报名 2023/03/29
自主招生①“3+证书”已经结束一次填报志愿,自主招生将会在3+录取结果出来后开始,而已经被3+证书的就不能参加自主招生。 ②报考...
-
2023年“3+证书”录取重要时间节点 2023/03/28
3月29号本科开始录取(29号应该可以查),等本科录取后专科就要开始了,专科在29号开始模拟投档,大家是不是很紧张。我们来看...
-
【3+证书】出现这3种情况不予录取! 2023/03/25
大家是不是很担心 是否录取? 最可怕画面!无录取数据! 在录取过程中什么情况下不予录取呢? 其实,录取过程中不予录取主要...
-
广东省2023年普通高等学校春季考试招生录取通知 2023/03/23
各地级以上市招生委员会、教育局,各普通高等学校: 为切实做好我省2023年普通高等学校春季考试(下称“春季高考”)招生录取工...
-
【高清版本】2023年3+证书招生目录 2023/03/02
注意:招生人数以及所需证书条件 为了让大家更好的复习高职高考,中建教育老师给大家分享学习高职高考知识小窍门,希望对大家...
-
公办与民办的区别,3+证书可报考的公办院校有... 2022/12/02
我国大学主要分为民办学校和公办学校,那么,这两者间有什么区别呢?下面和小编一起来看看吧! 民办学校和公办学校有什么区别...
-
【参考】高职高考3+证书招生院校有哪些? 2022/11/21
高职类·3+证书·本科 10576 韶关学院 10578韩山师范学院 10579 岭南师范学院 10582 嘉应学院 10588 广东技术师范大学 10822广...
-
2022年”3+证书”高职院校专业录取... 2022/04/16
目前已有17所公办院校公布专业录取分数线,我们一起来看↓↓↓ 2022年3+证书院校专业录取分数线汇总 广东江门中医药职业学院 202...
-
【最新】2022年3+证书招生目录!来了 2022/02/25
请关注:中职生升学平台 留言:2022年3+证书招生目录高清版即可发送高清电子版 终于来啦!小编根据今年的3+证书招生目录整理...
-
广东梅州职业技术学院2022年春季招生计划 2022/02/07
欢迎报读广东梅州职业技术学院 学校代码:4144014758 办学层次:专科 办学性质:公办全日制普通高等学校 广东梅州职业技术学...
考前如何防晕场?
常有考生诉说,每逢十分重要的考试就心慌、头晕、心跳加快和胸部发紧,奇怪的是一遇到难题时就更慌,甚至头脑里出现一片空白,连平日完全会做的一些命题竟找不到一点思路了,想不出来有什么解决问题的办法,这种反常的生理现象是由焦虑引发的暂时性思维障碍。一般是考生在考试前就开始进入了焦虑状态,以致在考试中一碰到难题焦虑就使大脑出现“意识范围狭窄化”。也可以说,考生这时的意识几乎完全集中在关注和体验紧张情绪的反应上,而大脑其他的思维兴奋点受到了压抑。
针对这一特点,考生可在考前做些训练调整:
(1)期望值适中,不偏高偏低,尽量避免或减轻考前的预期焦虑。考生对自己各学科的成绩不宜作不切实际的期望,既要避开对弱项学科的过分担忧,也不要对强项学科寄予过高热望,切要从自身实力出发。自然,适度有点紧张还是有益的,可使考生高度集中注意力,思路开阔,反应快捷,所谓急中生智,便是这个道理。
(2)调整负面情绪,让情绪随行为而变化。在考场上,应试的考生常误以为是消极情绪干扰自己进入考试状态。其实,这种焦虑情绪的变化有一个十分显著的特点,即情绪状态一日出现,则人的主观意志很难随意进行控制。所以,考生不要为焦虑情绪的出现而苦恼、着急。考生要将注意力全部集中到最有意义的“行为”上,比如继续审题,或者改做下一题,看看题目中有没有难点。总之,只要考生不再继续关注自己情绪上的反应,并且宽容地接受它,则考生的思维活动和答题的行为将百分之百可以听从自己的意志自由支配的。实践充分表明,每当负面情绪出现之时,调整情绪的关键不是直接对抗负面情绪,而是在接受情绪出现的同时全力调整行为。人的情绪总是随着行为而变化的,只要行为正常了,情绪也便由生理上的自动机制得以调整。
上一篇: 如何减少或避免偏头痛的发生?
下一篇: 考前患感冒怎么办?如何防腹泻?