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4月招生考试历时间内容 3月11日-4月8日书画等级考试（CCPT）报名 3月20日-5月12日全国普通高校运训、民传专业单招考试...
2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能... 2024/04/09
各区招考办，各报名点：根据《广东省教育考试院关于做好2024年第二次广东省中等职业技术教育专业技能课程考试报考工作的通知...
广东省关于做好2024年高职院校五年一贯制单独... 2024/03/12
各地级以上市教育局、招生办（考试中心），有关高等院校：根据《广东省教育厅关于组织开展2024年高职院校招生培养改革申报工...
2024年上半年全国英语等级考试（PETS）广东 ... 2024/02/19
全国英语等级考试（以下简称PETS）是教育部教育考试院主办、向社会全方位开放，用于测试应试者英语能力的等级水平考试。报考...

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广东省教育厅关于做好2024年重点高校招生专项... 2024/04/16
各地级以上市教育局、招生办公室（考试中心、考试院），各有关高校：为深入学习贯彻党的二十大精神，认真落实党中央、国务院...
关于做好2024年普通高等学校春季考试招生征集... 2024/04/09
各地级以上市招生办公室（考试中心、考试院）、各有关普通高等学校：根据录取情况，我省2024年高职院校依据普通高中学业水平...
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况 2024/04/09
广东省2024年普通高校3+证书集志愿投档情况（点击进入查询）
深圳技术职业大学人工智能技术应用专业前景及... 2024/03/17
深圳技术职业大学的人工智能技术应用专业毕业生在未来有着广阔的就业前景和多样化的创业机会。以下是可能的就业前景和创业方...
广东高职高考名校排名：哪些学府备受瞩目？ 2023/12/05
广州番禺职业技术学院：作为广州地区的重要高职学府之一，该学院在工程技术、商贸服务等领域有着较高的声誉。广州城市职业...
普通高考新兴专业解读（八）| 通信工程 2023/11/01
为帮助考生了解专业情况，提前做好专业选择与职业生涯规划，省教育考试院联合省教育厅高教处、相关高校推出“专业解读”系列，...

考生营养早餐食谱如何安排?

发布时间：2022/05/05 考试指导 标签：高职考生身心健康

以下仅是供参考的儿套早餐方案，有条件的家庭可以据此制作。其实，只要注重有粗有细、有助于消化的搭配原则，保证给考生各种营养，自己动手制作，也一样能收到良好的效果，只是不必让考生敏感地觉察出这是家长特意准备的“考前饭”，而出现心中不安的气氛。

(1)瘦肉皮蛋粥、豆沙包、什锦泡菜。

瘦肉皮蛋粥:猪瘦肉、松花蛋、粳米、鲜汤。豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、植物油。什锦泡菜:莴苣、榨菜、小黄瓜、辣椒。

(2)赤豆玉米须粥、黄花菜肉包、芹菜拌干丝。赤豆玉米须粥:赤小豆、玉米须、薏苡仁、粳米。黄花菜肉包:黄花菜、猪肉、鸡蛋、面粉。芹菜拌干丝:豆腐干、芹菜、麻油。

(3)菜肉馄饨、果酱包、海米炒豆芽。菜肉馄饨:肉糊、小白菜、香菇、面粉。果酱包:果酱、核桃、牛奶、面粉。

海米炒豆芽:绿豆芽、水发海米、生姜丝。

(4)赤豆粥、芝麻肝饼、牛肉土豆丁。赤豆粥:赤豆、核桃、花生米、粳米。

芝麻肝饼:猪干、鲜虾仁、鸡蛋、奶油、芝麻。牛肉土豆丁:牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。

(5)燕麦粥、平菇烧卖、凉拌苦瓜。

燕麦粥:燕麦片、火腿末、胡萝卜末、香菜。

平菇烧卖:平菇、虾仁、面粉。

凉拌苦瓜:苦瓜、洋葱花、麻油、酱油。

(6)夹沙条头糕、牛奶果羹、海蜇拌黄瓜。

夹沙条头糕:桂花、沙豆馅、糯米粉、粳米粉。牛奶果羹:牛奶、苹果、橘子、葡萄干。

海蜇拌黄瓜:水发海蜇、嫩黄瓜、生姜、麻油。

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