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考试指导

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  • 何为考试疲劳综合征?

    何为考试疲劳综合征?

    发布时间:2022/03/31标签:高职考生身心健康浏览次数:1191

    复习迎考可谓是一场体力与智力的较量,考生们在复习应考前常常只重视智力上的投入,往往忽视了体力上的准备,在考场上出现身心疲劳现象,是带有一定的普遍性的。应考过程中,长时间的坐定不动,加上要争分夺秒答...

  • 如何防治考试病?

    如何防治考试病?

    发布时间:2022/03/31标签:高职考生身心健康浏览次数:922

    上考场动真格的考生们该如何防止过度紧张的“考试病”,以良好的心态度过这一非常时刻呢?许多老师和学生们都认为,考前多少带有点紧张与焦虑,倒是比较正常的,相反,摆出一副完全无所谓的样子,反而脱离了正常的轨...

  • 为什么会罹患考试病?

    为什么会罹患考试病?

    发布时间:2022/03/30标签:高职考生身心健康浏览次数:921

    每逢考试频繁的季节,一到应考之前,考生中就诊的数量陡增,住院观察后却又发现,患者早已精神焕发,一点不像有病似的。经验丰富的医师与教育心理专家指出,这便是人们常说的“考试病”的典型症状,有人说它叫“上场...

  • 高职考生如何保持最佳竞技状态?

    高职考生如何保持最佳竞技状态?

    发布时间:2022/03/30标签:高职考生身心健康浏览次数:821

    处在激烈竞争环境中的考生能否最大限度地承受住身心巨大的压力,这将是决定考试成绩的关键。考试既然是记忆力、想象动、创造力、思维能力的综合表现,又怎样才能保持考生在近考期间的最佳竞技状态呢? 备考阶段的...

  • 高职考生怎样保持最佳体力?

    高职考生怎样保持最佳体力?

    发布时间:2022/03/29标签:高职考生身心健康浏览次数:908

    高职高考来临之际,正逢高温天热之时,考生面临着精神与体力作出一些适当的巧安排,适度做些调整。 临考前不要打疲劳战,连续开夜车。高三课程3年攻读下来,可谓大局已定,即使最后阶段整天不闭上眼皮,也不会功...

  • 如何调整考前身体状态?

    如何调整考前身体状态?

    发布时间:2022/03/29标签:高职考生身心健康浏览次数:812

    相当一部分考生进入高三后,整天埋在课堂和书本堆里,很少有其他学习之外的安排。长此下去,不少考生整天昏昏然,不知所学为何物,常感头晕、头痛、记忆力减退,容易产生逆反或恐惧心理。那么,怎样才能使考生迅...

  • 考前注意事项有哪些?

    考前注意事项有哪些?

    发布时间:2022/03/28标签:考前注意事项浏览次数:1016

    (1)心态平稳,千万别苛求自己。一切要从自身的实际水平出发,正确评估自己。压力当然会有,而且持续存在,其不同之处在于程度上的差异而已。有的考生稍许感到有点压力,有的临考前夕才能感觉,有的几天前就感到不...

  • 临考准备侧重哪几方面?

    临考准备侧重哪几方面?

    发布时间:2022/03/28标签:临考准备侧重的方面浏览次数:1746

    临考准备指的是考前准备已进入最后阶段,约处于高职高职高考前半个月或一个月时间那段日子。跨入临考准备这段日子,许多考生都会感到有点被压得透不过气来,显得焦急、忙乱,甚至挑灯夜战,一味蛮干。这可谓是进...

  • 高职高考前如何重视身心健康?

    高职高考前如何重视身心健康?

    发布时间:2022/03/26标签:高职考生身心健康浏览次数:1180

    考前的系统复习是考生最紧张的阶段,必须具备健壮的体魄,才能挑起学习的重担。因此,高职高职高考考生在身心保健方面要注意以下几点: (1)保持生活规律。要经常参加适度的体育锻炼,早晨跑步,饭后散步,晚上洗脚...

  • 高职考生如何注意养生保健?

    高职考生如何注意养生保健?

    发布时间:2022/03/26标签:高职考生身心健康浏览次数:1078

    考生长期温课,因长久坐着而缺少活动,其循环、消化等系统自然会有不同程度的损害,可导致失眠、高血压、冠心病、颈椎病、腰椎增生、便秘、痔疮等病症。所以,考生也就像脑力劳动者一样,注意养生保健。 (1)腰宜...

  • 高职考生保健的内容有哪些?

    高职考生保健的内容有哪些?

    发布时间:2022/03/25标签:高职考生身心健康浏览次数:1134

    考生保健的内容主要有以下几个方面: (1)养成良好的卫生习惯。调查发现,影响考生身体健康的第一位因素便是从小养成的卫生习惯,如不早晚刷牙,饭前便后不洗手,读写姿态不端正,不注意用脑卫生,不重视视力保护及...

  • 高职考生保健的迫切性何在?

    高职考生保健的迫切性何在?

    发布时间:2022/03/25标签:高职考生身心健康浏览次数:988

    我国的学校卫生保健工作日趋完善,大多数学校不仅设有医务室,一般还配有专职保健医生,并定期进行体检,校园内传染病的防治及流行病的控制,都取得了较好的效果。但由于我国还是发展中国家,卫生保健工作还处于...

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